🇳🇵尼泊爾健行｜一步一景，ABC安娜普納基地營104公里徒步紀實 Nepal Annapurna base camp trekking（下）

Day4：Tadapani-Chhomrong-Sinuwa

距離：14.54公里｜時間：8小時30分｜總爬升：1299公尺

起床後，直接透過窗戶，再度被日出魚尾峰的光芒，美到整個人都清醒了（還是冷醒XD？）一樓室外區，一位仁兄，正展開雙臂接受日照洗禮。

今日的Heavy Breakfast，真的夠heavy，兩顆水煮蛋、兩片吐司、些許馬鈴薯塊、還有一整碗的甜燕麥粥，加上一杯現榨果汁和Masala tea，補充滿滿能量，迎接這一趟健行中距離最長的一天！

慢慢走進森林裡，此段真的也像在台灣走步道一樣有親切感，同時又能感受到不太一樣的氛圍，因為魚尾峰如影隨形，背景映襯湛藍天際，爾後不斷下切再下切，身體又熱了起來，喜歡爬山的汗流浹背，很舒服！

來到緩和的平原區，視野一下開闊起來，群山後又再見魚尾峰，真的是看不膩。時不時又出現了山屋，此時友人突然說手上有水蛭，嚮導趕緊處理掉，並就近在旁邊山屋，借了一些鹽巴塗上止血，也讓我學到以後自己碰到該如何解決。

繼續陡下，下切到河邊，穿過建在基姆隆河（Kimrong Khola）的一座長長的吊橋，過去之後又要陡上，Tej這位嚮導是屬於下坡很快、上坡的時候，就需要多次喘息、看一下遠方，我也跟著他的節奏，該快就快、累的時候就停下來休息，看看周遭的山景，說不定就來這麼一次呢！好好地用眼睛記錄下來吧。

經過第二座吊橋，繼續往上、又平緩，剛好又走在無遮蔭的山邊，來到一間裝飾繽粉的山屋，喝了清涼的檸檬水，在這Wifi收訊極佳，趁此機會，和先生小孩來場即時視訊，分享給他們看這裡的風光。

午餐時間又來到另一間山屋，這間山屋的女主人手藝很好，友人點了炒飯，說是這幾天來最好吃的，而我的Dal Bhat味道也很棒，不會過辣過鹹，真的是山上最好吃的一頓，甚至可以說是在尼泊爾最好吃的一餐，絕對不是因為走累了餓了才這樣說，那種濃淡合宜的家常菜，真的不是每個人都煮得出來。Tej高興表示這間是真的很好吃，所以他才選擇當午餐的休息點，因為多數其他團會走到更後面的一區午餐，「Sun shine restaurant Dhiklyo Danda」推薦！

Tadapani-Chhomrong-Sinuwa這段路雖長，可以看到各式各樣的景色，森林、平原、流水吊橋、瀑布，也能穿過山上人家的菜園、飼養的牛羊馬驢、各有特色的山屋，榮登我喜歡的路線之一。

Chhomrong是個大城鎮，山屋、餐廳眾多，需要馬驢運送大量物資上來，因此可以看到這邊的石階，滿滿排泄物，超級天然！腿肌力、專注力都用在閃避這些產出物上，原來這才是這趟健行的最大挑戰。

位於Upper Sinuwa山屋「Sinuwa Lodge & Restaurant」，設備較為簡陋，都是木板隔間，不過熱水很熱、地理位置不錯，可眺望雪山山頭。夜晚山屋很熱鬧，剛好都聚集了中國人的團客，也遇見一獨行的新加坡女孩，腳程非常快，安排四天三夜來回基地營，彷彿在越野跑一樣，連她的女嚮導都跟不太上她的速度。之後，當我們前往基地營時，她正好看完日出要下山了，真的是非常人的速度啊，欽佩。

今夜晚餐是Thukpa，就跟大滷麵很類似，越高海拔，就會想喝熱熱的湯麵暖胃，再搭上一杯薑汁檸檬蜂蜜茶，又是一頓飽餐。

Day5：Sinuwa-Bamboo-Dove-Deurali

距離：12.63公里｜時間：7小時53分｜總爬升：1409公尺

很多時候，山景看夠了，新鮮的好奇心逐漸消退，當下只想縮短時間、早早抵達山屋休息。

今天就有這樣的心情，不知道是因為來到第五天，身體疲憊開始出現？或一直在爬升，所以心情也被影響？還是周遭的景色看膩了？當下的我不太確定，可能每個原因都有吧。記得那時自己還想著：「看來健行七、八天是我的極限啊......」

偶爾路上看到其他獨行或是沒請嚮導揹工的登山客，也會想著，有過這次經驗，下次是可以試著自己來走看看其他路線。

來到一處觀看瀑布的點，旁邊還有一個可以轉經輪的小廟，順著走了一小圈，又繼續陡上，來到Himalaya，可以在這喝杯喜馬拉雅咖啡，只是正在下雨，我們必須趕在大雨前到休息的山屋，只能等下山時再來品嚐。

前些日子尼泊爾時值雨季，連日大雨滂沱，致使路段坍方，一群工人正在搶修中，我們經過時，小心翼翼踏過剛鋪設好的石板階梯，也才發現原來石板原料，皆來自於旁邊的大岩石，去敲打成片狀，人工一片片去完成的，真是辛苦。

再上去，一座很像某種動物形態的大嘴洞穴-Hinku Cave，一尊金黃佛像在此守護。我們稍作休息喝水，不過在這個風口停下來，身體逐漸失去動能產生熱能，會冷啊！還不如一直慢慢走上去，我心裡如是想。不過為了防止高山反應，嚮導督促我們要多喝水，不需要走太快。

下切後，來到一大面積的石塊水流區域，屬於「Modi River」支流，河面上鋪設了一便橋，以碎石混泥土加些樹枝搭建，看來搖搖欲墜，友人提醒走上去會晃，我沒聽清楚，嚇得趕緊踮腳尖快速通過，心驚膽顫很刺激。

來到3000公尺，地貌植被呈現高海拔生成的奇幻樣態，我觀察著，瞧見「Elecampane 土木香」、未開花的「Meconopsis paniculata 錐花綠絨蒿」的葉叢，還有其他許多遠處照不到的。下午三點半，抵達山屋「Hotel View Point Deurali & Restaurant」，此時交誼廳寥寥幾人，有的玩著Uno、另一組德國爸爸伴著小孩玩撲克牌、另一組兄弟帥哥檔也在玩牌，而我和友人喝著他帶的手沖咖啡，從今天開始，終於感受到高山的冷了，而這裡沒有暖氣。

晚上星空不是特別明顯，可以看到一點山頭映在灰黑色夜幕，晚餐點了辛拉麵，暖胃暖身暖喉，在此時此刻，即使這碗麵加了太多湯水，不是印象中的嗆辣，可以裹腹存活就好。

Day6：Deurali-Annapurna base camp

距離：8.26公里｜時間：5小時43分｜總爬升：1176公尺

一路往MBC邁進，一張張熟悉的面孔，大家的共同目的地都是ABC，時不時遇到是必然的。

瞧見遠處的雪山，請友人在後頭幫我拍影片，此時一下山的嚮導帶著他的客人，經過手機鏡頭前，伸出手擋了一下，Tej馬上出聲說了幾句話，那位嚮導也停下來回應，雖然不懂他們在說什麼，但看得出Tej在不爽，事後他跟我說，他覺得那位嚮導擋別人的畫面很不應該，這裡是山，大家都能拍，他這樣做很不對，何況他也是位嚮導，越講越憤慨，我其實是沒感覺，但很謝謝Tej的仗義執言，這趟路也看得出他是個開朗，常常跟路上的其他嚮導揹工打招呼、問候，是位滿親切又懂社交的人。

突然一大群放牧的羊群奔跑下山，我們嚮導吹著口哨，催促羊兒們速速通過，沒想到一波接一波，大大小小羊隻、還有一隻腿受傷的老羊。等候約三四分鐘，登山客們終於可以繼續前進。在MBC午餐，吃吃炒麵，來杯黑咖啡，又要繼續走上去。

過午後白牆逐漸形成，之後的路段，我們埋頭行走，風吹得有些凍，只想趕快到ABC基地營啊！大概不到兩點，我們就抵達山屋，是這幾天最早的一次，有充裕時間可以好好歇息，稍微整理東西、換個涼鞋，我走到紀念碑處，看著飄揚的風馬旗，冰川圈谷就在其後，即使白茫茫一片，仍可期待明日燦爛的日照金山。

ABC基地營有很多間山屋，中國登山客很容易會聚在同一間，我跑去路上遇見的兩位中國女生，和他們聊天，透過窗戶欣賞魚尾峰，等待雲霧退去的時刻，大家紛紛跑到外頭，拿起相機、手機，拍照攝影記錄此時此景。

再度回到我們的山屋「Annapurna guest house」，享用Tej招待我們的爆米花，可以在海拔4130吃上這麼一大盤，坐在窗邊，愜意觀看這一場夕陽灑落魚尾峰頂的電影。再度迎來夜晚，今夜的交誼廳很熱鬧，心情熱絡、體感卻好冷，沒有暖氣的山屋，還是早早窩進睡袋吧！

Day7：Annapurna base camp-Bamboo
距離：15.51公里｜時間：6小時54分｜總爬升：508公尺

走向萬頭攢動的紀念碑，許多人已卡位，想拍得最佳最美的晨光金山，360度環繞四周的雪山，並是此趟健行最主要的目的，親眼目睹世界級的絕景，人類的眼睛就是最厲害的單眼相機，任何美景轉化成照片後，感受度瞬間減半，能在有生之年走上這遭，十分值得！靜靜看著眼前的一切，久久無法離開，盡可能用眼睛攝錄進深層記憶裡。

當我走回去時，一個不小心，額頭狠狠撞上僅有木頭外框的圈欄，真是樂極生悲啊！能在安納普納基地營，留下這麼一個瘀青，也是難得啊！
結束賞日出後，又來到早餐時間，嗑完後，還有剩餘時間，把握最後時光，趁著燦爛陽光，照耀著四周，又是另一番景色，一人自由自在，隨意取景，或許就來這麼一次吧，活在當下！

完成這趟大目標後，剩餘兩天就是急行軍下山了，興奮心情已逐漸消散，後續沒拍太多照片，純粹資訊紀錄。此行，個人較不喜歡的山屋「Green view logde Bamboo」，房間以木板隔間，又處在太陽照射不進來的山谷中，牆面、枕頭棉被濕溽感重，不過至少能夠洗上暖呼呼的熱水澡，晚餐時喝上一瓶啤酒，和嚮導、揹工聊天、互相感謝，就這麼過了最後一晚。

Day8：Bamboo-Jhinu Danda

距離：13.21公里｜時間：7小時｜總爬升：1072公尺

下山日，預料得到，怎麼來的就怎麼回，陡上陡下是必經過程，累積七天的疲憊，就在最後一日爆發，大腿、小腿和膝蓋乳酸堆積急速上升，接連幾處的石階，不停往下，永無止盡的漫長，內心只想趕快結束。

來到Jhinu Dand，需要花費五分鐘走完的吊橋，意味另一頭是可以搭Jeep回到市區，再剩最後一哩路，拖著軟趴趴的身軀跟歷經折騰的雙腿，彈跳搖晃的山路兩小時多，回到了波卡拉市區，就這麼完成了我的首次尼泊爾ABC健行。